설사할 때 꼭 먹어야 할 음식/아기가 설사할 때 먹어야 할 음식

 

 

 

 

많은 사람들이 설사를 작은 문제로 생각하지만 설사를 하면 몸이 아플 뿐만 아니라 일과 공부에도 지장을 줄 수 있습니다.

 

그렇다면 설사는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?

 

설사의 원인은 여러가지가 있는데 구체적으로 어떤 원인이 있나요?아이가 설사를 할 때 부모가 걱정하는데, 아이가 설사를 하면 어떡하죠?

 

같이 한번 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

　　설사를 할 때 무슨 음식을 먹나요??

 

 

 

1.사과

　　사과에는 많은 영양가가 있고 많은 효능이 있으며 가벼운 설사를 치료하는 데 사과도 일정한 역할을 할 수 있습니다.

 

사과 한 마리를 깨끗이 씻고 얼굴 벨트 코어를 작게 썰어 물에 몇 분 동안 삶아 하루에 2~3번 먹습니다.

 

사과를 끓일 때 자당을 넣지 마세요.

 

그렇지 않으면 설사를 더 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　2. 석류

　　석류는 탄닌, 당류, 사과산, 구연산, 단백질, 비타민C 등을 함유하고 있어 혈관 연화, 소화 보조, 혈중 지질 저하 등 다양한 효능이 있으며, 그중 비타민C 함량이 사과보다 1~2배 높다.

 

석류의 열매는 단맛, 신맛, 쓴맛의 세 가지로 나눌 수 있는데, 중의학에서는 단맛의 석류가 진을 내고 갈증을 해소하는 효과가 있어 목의 갈증과 가을의 건조를 치료하는 데 사용할 수 있으며, 신맛의 석류는 적백이복통, 설사 등의 치료에 일정한 효과가 있다고 보고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　3.소금이 들어간 흰죽

　　설사는 소금을 넣은 흰죽을 마시면 되며, 고기는 넣지 않는 것이 좋다.

 

육죽은 위장 부담을 가중시켜 복통과 배변 후 통증이 완화되지만 이때 위장에 염증으로 인한 부종 정도가 달라 육채를 먹으면 증세가 심해지므로 설사 후 2~3일 동안은 담백한 식사 위주로 흰죽에 소금을 약간 넣는 것도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　4.와인

　　전문가 연구에 따르면 설사를 할 때 적당량의 와인과 함께 먹으면 좋은 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

 

처음에는 설사 증상이 있을 때 포도주를 한두 잔 마시면 설사 증상이 없어진다.

 

특히 대장균을 죽이는 데 와인은 매우 강력합니다.

 

포도주를 마시면 설사를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 예방 효과도 있다.

 

많은 사람들이 해산물을 먹을 때 와인과 함께 먹는 이유다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　설사는 어떤 원인으로 인해 발생합니까?

 

 

 

 

 

 

　　1.음식이 깨끗하지 않다

　　음식을 깨끗하게 먹지 않아 대장균, 살모넬라균, 시겔라균 등이 감염돼 설사를 하고 변이 보이지 않아 설사를 자주 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　2. 장염으로 인한

　　약물 남용, 바이러스 감염 등으로 인한 장염도 변이 보이지 않고 변이 묽어지는 경우가 많다.

 

 

 

 

 

 

 

 

　　3. 소화불량으로 인한 것

　　불규칙한 식단, 과식, 소화되지 않는 음식 섭취, 또는 위 운동 부족으로 인해 음식이 위에 머무르게 되어 변이 보이지 않고, 횟수가 많으며, 대부분 설사하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　4.위장기능장애

　　위장 기능 장애로 인한 변은 모양이 잡히지 않고 설사를 하며 변비와 설사가 번갈아 일어나는 경우가 많다.

 

 

 

 

 

 

 

　　5.연령증가

　　나이가 들면서 일부 유익균은 감소하고 유해균은 증가해 몸의 면역력이 약해진다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　아기가 설사를 하면 어떡해야할까요? 

 

 

　　1.설사분유

　　의사는 아기의 설사에 대처하기 위해 일부 약물을 처방하고 때로는 아기에게 특수 분유(예: 설사 분유)를 사용하도록 권장합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

　　2.경구보액염

　　경구용 액체 보충염은 설사를 하는 아기의 체내 전해질을 증가시킬 수 있는 잘 준비된 전해질 물의 일종으로 아기의 탈수를 예방하는 약물입니다.

 

더 일반적인 것은 경구 보충제 소금 III이며 250ml의 물에 담가 아기에게 먹입니다.

 

숟가락이나 젖병을 사용하여 아기에게 먹일 수 있으며 아기가 너무 작으면 의료용 주사 바늘을 사용하여 아기의 입에 떨어뜨릴 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　3. 프로바이오틱스

　　프로바이오틱스는 유익한 세균으로 설사를 할 때 이러한 유익균을 소모할 수 있는데 프로바이오틱스를 먹는 목적은 장내 유익균을 증가시키고 장내 세균총의 균형을 다시 세우는 것입니다.

 

프로바이오틱스를 복용할 때 너무 뜨거운 물에 타서는 안 되며 그렇지 않으면 프로바이오틱스가 데워져 제 역할을 하지 못할 수 있습니다.

 

항생제를 복용해야 한다면 프로바이오틱스는 항생제와 함께 복용하지 말고 최소 2시간 간격을 두어야 합니다.

　　항생제가 프로바이오틱스를 죽여서 제 기능을 못하게 하기 때문이다.

 

프로바이오틱스는 일반적으로 2주 이상 계속 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　4. 항생제

　　설사의 대부분은 바이러스 감염에 의해 발생하므로 정상적인 상황에서는 항생제를 사용할 필요가 없으며 항생제 자체도 아기에게 설사를 유발할 수 있습니다.

 

항생제의 불합리한 사용은 알레르기 또는 약물 내성과 같은 일부 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

물론 의사가 설사가 세균 감염으로 인한 것이라고 생각하면 항생제도 사용한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　5. 아연보충치료

　　의사는 때때로 아연 보충제를 처방하는데 일반적으로 아기가 설사 후 음식을 먹을 수 있을 때 10-14일 동안 아연 보충제를 투여하는 것이 좋습니다.



　　구체적인 복용량은 6개월 미만의 영아는 매일 10mg의 원소 아연을 보충하고 6개월 이상의 영아는 20mg의 원소 아연을 보충합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　6. 락타아제

　　엄마와 아빠는 아기에게 락타아제를 사용하거나 유당이 없는 설사 분유를 사용하여 설사가 점차 호전될 수 있습니다.

 

락타아제는 일반적으로 수유 5-15분 전에 따뜻한 물(30-40°C)로 타서 복용하고, 낮에는 3시간마다 보충하고(아기가 우유를 먹든 말든), 밤에는 각 수유 전에 보충하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

　　마지막 말: 설사를 할 때 몸이 아플 뿐만 아니라 우리의 정상적인 생활에도 영향을 미칩니다.

 

우리는 사과를 먹어서 설사를 완화시킬 수 있고 약간의 포도주를 마시면서 치료할 수 있습니다.

 

아기가 설사를 할 때 아기가 설사로 인해 탈수되는 것을 방지하기 위해 경구 수분 보충 소금을 보충할 수 있습니다.